Planificación, equipación y prudencia en nuestras salidas por la montaña

Realmente son recomendaciones que sabemos todos. No está mal echarles un vistazo para no caer en la rutina. Desde la Tenerife Bluetrail, os recordamos:

Un CORREDOR QUE VELE POR SU SEGURIDAD Y LOS QUE LE ACOMPAÑAN adopta los mismos criterios que un cualquier usuario de la montaña:

·       PLANIFICA LA ACTIVIDAD,

·       LLEVA EL MATERIAL ADECUADO Y

·       ACTÚA CON PRUDENCIA

PLANIFICA la actividad:

• Escoge el entrenamiento de acuerdo a tu experiencia.
• Calcula el horario previsto, distancias y niveles que debes superar.
• Consulta la previsión meteorológica.
• Prepara un plan alternativo por si tienes que acortar la actividad.
• Avisa adónde vas y el horario en el que tienes previsto regresar, se explícito tampoco vale VOY A DAR UNA VUELTA POR “tal macizo”, una idea que otro corredor de confianza sepa tus intenciones, sería más fácil que intentar describir a allegados que no conocen el medio ni tus itinerarios.
• Intenta no ir solo.

EQUÍPATE CON EL MATERIAL NECESARIO:

• Calzado apropiado.
• Ropa adecuada.
• Chubasquero siempre en alta montaña.
• Gorra y protección solar.
• Mapa, brújula y GPS, en especial si no conoces la zona.
• Teléfono móvil con la batería cargada.
• Botiquín.
• Linterna o frontal.
• Silbato.

ACTÚA con prudencia:

• Inicia la actividad a una hora prudente, en la montaña el madrugar suele ser recomendable.
• Valora si vas en compañía y de forma constante que el resto del grupo está disfrutando.
• No te separes de tus compañeros, ni dejes a nadie solo.
• Si es necesario, ten en cuenta las alternativas más cortas o darte la vuelta y volver otro día.
• Bebe y como adecuadamente, protégete del sol.
• Marca un ritmo que no se salga de tu previsión de horario para asegurarte de que vas sobre lo previsto.
• Comprueba que la meteorología no supone un riesgo.

@angel_yuste